Nedavna izkušnja, ki mi jo je zagodla vzmetnica, me še kar spremlja

Pred kratkim sem prišla iz enotedenskega dopusta in še danes me boli hrbet, ker je bila vzmetnica na postelji zelo slaba. Včasih tudi meni uspe rezervirati nekaj, kar potem obžalujem, ker me kdaj pričaka čudna vzmetnica, ampak ker sem si tako želela tisto lokacije in, ker sem bila pozna z rezervacijo, ni bilo veliko izbire.

Še dobro, da obstaja joga in da, imam kar nekaj trikov, s katerimi si lahko pomagam, ko se kaj takega zgodi. Žal, kljub temu da je vzmetnica, ki jo imam vrhunska, ni dovolj v takšnih primerih. Brez vaj in ne vem še česa bi verjetno rehabilitacija trajala še bistveno dlje. Dva tedna sta že okoli in zategnjenost v zgornjem delu še ni popustila. Še dobro, da bom imela v kratkem še masažo in potem upam, da bom zopet kot nova.

Kljub temu da me vzmetnica v apartmaju ni ravno prepričala, je bilo pa vsaj vse ostalo vredno trpljenja. Narava je bila res čudovita. Izleti so bili vrhunski. Glavo sem si spočila, nabrala nove energije in inspiracijo, da lahko sedaj nadaljujem, kar sem imela načrtovano. Čaka me namreč kar nekaj novih projektov, ki se jih zelo veselim, hkrati pa vem, da bodo zelo zahtevni. S čimer nimam nikakršnih težav, ne bi bilo pa dobro, da jih začnem v ne spočitem stanju. Nazadnje, ko sem to prakticirala, sem kar lepo pregorela in tega ne želim več doživeti.

Ravno sedaj sem v zadnjih fazah priprav, da lahko potem začnem z izvajanjem strategije. Upam, da sem si večino pripravila tako, da ne bo šlo vse v temo. To je edini manjši strah, ki ga imam. Čeprav glede na raziskave, dvomim, da bi lahko šlo vse tako zelo narobe. Vseeno pa vedno obstaja tudi ta možnost.

Kakor se vse vse skupaj odvija, bom po masaži ravno prav sestavljena in pripravljena, da bo vzmetnica iz apartmaja ravno prav zadaj v preteklosti in se bom lahko popolnoma posvetila projektu.

Continue Reading →

Prijateljici sem priporočala serum za rast trepalnic

Ker sem se pred kratkim preselila na drugi konec Slovenije, mi je bilo zelo težko, ker sem morala zapustiti vse svoje prijateljice. Nazadnje smo še skupaj sedele na kavi in se pogovarjale, kako je serum za rast trepalnic dober in kako na dolgi rok pomaga. To so bili naši zadnji pogovori. Vedno je debata nanesla na lepoto in prav uživale smo, če smo si med seboj pomagale in svetovale.

Selitev je bila težka, ker sem se zavedala, da bom imela blizu družino, izgubila pa bom te pogovore s prijateljicami. Najbolj sem bila vesela, ker me je prijateljica poklicala kmalu in me prosila za nasvet, kateri serum za rast trepalnic naj kupi. To sem jemala tako, da bomo ostale na vezi in da se najino prijateljstvo ne bo končalo. 

Čez dva dni sva se ponovno slišali, ker ni točno vedela, kako serum za rast trepalnic deluje in koliko časa si ga je potrebno nanašati. Vse skupaj mi je postalo smešno, kako pogosto smo se sedaj slišale in pogovarjale. Ostale smo prijateljice na daljavo in vedno se pokličemo, če katera kaj potrebuje. Res, da so nekatera prijateljstva šla narazen, čutila pa sem, katera bodo ostala. 

Skupaj sedaj debatiramo preko telefona, kako na primer deluje serum za trepalnice, kakšno frizuro bi katera imela in kaj je trenutno modno v trgovinah. Ko gre, katera po nakupih, pokliče drugo, da ji svetuje. Ko sva se po dolgem času videli, sem opazila, kako ji je serum za rast trepalnic pomagal, ker so bile njene trepalnice res lepe, dolge in goste. 

Tako sem si še sama kupila serum za rast trepalnic, ker sem želela takšne trepalnice, kot jih je imela ona. Če je serum za rast trepalnic njej tako pomagal, potem bo pomagal tudi meni v to sem bila prepričana. Spoznala sem, da pravo prijateljstvo traja tudi na daljavo. 

Continue Reading →

Učinkovit marketing v turizmu je namenjen ugotavljanju potreb in želja domačih in tujih turistov

Turistična ponudba in povpraševanje skupaj tvorita turistični trg. Gre za splet različnih odnosov, ki nastajajo z izmenjavo turističnih dobrin in storitev, hkrati pa vplivajo na oblikovanje turistične ponudbe. Pri tem ima pomembno vlogo predvsem marketing v turizmu, ki je namenjen ugotavljanju potreb in želja turistov.

Res je, da je turistična ponudba v največji meri odvisna od naravnih danosti in kulturne dediščine, pa vendar se nenehno spreminja. Glavni razlog za to je, da se želje in potrebe turistov nenehno spreminjajo, zaradi česar se jim mora prilagoditi tudi turistična ponudba. Če je marketing v turizmu dovolj učinkovit, potem je tudi ponudba vedno konkurenčna.

Želje in potrebe gostov sooblikujejo turistično ponudbo

Za ugotavljanje želja in potreb turistov je potreben poseben pristop trženja. Zaradi tega je marketing v turizmu oziroma trženje nepogrešljiv del vsake turistične ponudbe. Turistične destinacije in organizacije se morajo potrebam in željam nenehno prilagajati in agilnost marketinga v turizmu je v tem primeru ključnega pomena.

Pri tem ni zanemarljivo dejstvo, da se v določenih obdobjih spreminjajo tudi potrošniki in njihove navade. Če vemo, kako se potencialni gost obnaša in katere digitalne medije uporablja, je veliko lažje prilagoditi svojo ponudbo in mu ponuditi natanko tisto, kar išče.

Različne strategije marketinga v turizmu

Za ugotavljanje potreb turistov in trženje svojih turističnih proizvodov marketing v turizmu vsebuje različne strategije. Med slovenskimi turističnimi ponudniki je v ospredju predvsem spletno oglaševanje, vse bolj priljubljeni pa so tudi influencerji oziroma spletni vplivneži, ki uživajo veliko mero verodostojnosti.

Dejstvo je, da morajo biti novi turistični proizvodi vedno skladni z destinacijo in hkrati prilagojeni gostu. Prvi stik z njim predstavlja predvsem spletna stran turističnega ponudnika, pri čemer ima marketing v turizmu prav tako pomembno vlogo. Ker je glavni cilj vsake turistične ponudbe zadovoljevanje potreb in želja turistov, se mora to jasno odražati tudi na spletni strani.

Continue Reading →

Branje na čarobnem vrtu, ki ga osvetljujejo lanterne, je popolno večerno sproščanje

Danes je tako prijeten večer, da sem se odločila, da ob soju svetlobe iz lanterne na vrtu preberem manjšo knjigo. Ob večerih čez teden si pogosto privoščim kaj takega, ker me le to najbolje sprosti pred spanjem. Konstantno gledanje v računalnik in telefon mi pobere toliko energije, da potrebujem zvečer pred spanjem nekaj čisto drugačnega. 

V začetku jeseni je temperatura še dokaj sprejemljiva za večerno posedanje zunaj tako, da potrebujem le svetlobo, ker je ob osmih zvečer že čista tema. Na vrtu imam zelo udobno vrtno garnituro in prijetno tople deke, ki ustvarijo popoln ambient. Na mize sem postavila še lanterne in to je vse, kar potrebujem za večerno sproščanje.

Nocoj bom brala zanimiv roman o nekem popotniku, ki je obiskal pragozd za to, da bi našel neko zdravilo. Roman ima približno 400 strani. Sicer vem, da tega ne bom prebrala naenkrat, kakšnih 100 strani mi bo pa verjetno uspelo. Nisem ravno hitri bralec, ker si rada vzamem čas in uživam ob branju. Tako, da bom najbrž za celo knjigo potrebovala kakšen teden. 

Vse je pripravljeno, lanterne so prižgane, liter čaja je tudi na svojem mestu, piškote sem tudi spekla in branje se lahko začne. Nisem pa pomislila na najbolj pomembno zadevo. Komarji. Ni minilo niti 5 minut in če sta me dva pičila in brenčanje se je le še stopnjevalo. Odhitela sem v kuhinjo, da poiščem tisto svečo proti komarjem. Še dobro, da sem jo našla. Poleg tega pa sem uspela izbrskati še se neko eterično olje, ki odganja komarje.

Po nekaj minutah sem se opremljena vrnila ter poleg ene lanterne prižgala še svečo. Počakala sem nekaj minut, preden sem se potopila nazaj branje, da vidim, če se bo brenčanje komarjev nadaljevalo. Bila je popolna tišina. Odlično. Naslonila sem se nazaj v dvosed, kjer so bile ostale lanterne in nadaljevala branje nove knjige.

Continue Reading →

Zakaj je dobro uživati noni sok

Za svoj imunski sistem dobro skrbite? Najverjetneje je večina med vami za kar najboljšega pripravljena storiti marsikaj. Že v otroštvu ste morda stalno poslušali, da je treba za dovolj dober imunski sistem poskrbeti tudi na takšen način, da uživate dovolj sadja ter zelenjave. Vsekakor je to res, a obenem je treba poskrbeti še za uživanje druge vrste hrane, prav tako je pomembno, da smo telesno dovolj aktivni, in nenazadnje, da si privoščimo dovolj kakovostnega in mirnega spanca.

Na srečo pa imamo dandanes na voljo še številna izjemno kakovostna prehranska dopolnila, ki vsemu naštetemu dajo še piko na i. Ste slišali za noni sok? Če ga že pridno uživate, potem ste skorajda zagotovo lahko prepričani, da je vaš imunski sistem precej dober.

Noni sok zaradi svoje sestave naravno spodbuja krepitev našega imunskega sistema

Za noni sok je znano, da vsebuje zelo veliko različnih hranilnih snovi. Zlasti njegova sestava vpliva na to, da naravno spodbuja krepitev našega imunskega sistema. Zaradi sestave torej naravno podpira vitalnost, krepi naše telo pa tudi dušo.

In česa pa pravzaprav noni sok nastane? Noni je drevo, ki raste na Kitajskem, v Polineziji ter v Indiji. Med Evropejci je tovrstno drevo precej slabo poznano, medtem ko v Aziji njegove sadeže v pozitivne namene uporabljajo že zelo dolgo časa. Torej je noni sok narejen iz sadežev tovrstnega drevesa. Zanimivo je, da noni nasploh najbolj uspeva predvsem na vulkanskih tleh. Za noni sok sta nasploh najbolj značilna njegova prav posebna aroma pa tudi suh okus. Slednjega pri nas nismo najbolj vajeni.

Kje noni sok lahko kupite

Na srečo je noni sok na dosegu na več mestih. Zagotovo pa se vam ga splača najbolj kupiti kar preko spleta, kjer so cene najbolj dostopne. Pazite le, da boste noni sok kupovali pri preverjenem ponudniku.

Continue Reading →

Ko se počutim depresivnega vzamem vitamin B6

Ali ste se že kdaj počutili slabo in depresivnega. Verjetno niste vedeli, toda v takem trenutku, ko se počutite slabo ne potrebujete tortice, ampak vitamin B6. In ko sem prvič slišal za vitamin B6 sem se počutil kot nekakšen neizobražen človek, saj sem že prej slišal za mnoge druge vitamine, toda nikoli še nisem slišal za vitamin B6

In kako sem sploh prišel do vitamina B6, če zanj sploh nisem vedel, da obstaja. Preprosto sem v spletni iskalnik vpisal svoje stanje. Najprej sem vpisal slaba imunost, in se je pojavil vitamin B6, potem sem vpisal stres in se je spet pojavil vitamin B6 in nazadnje sem vpisal živčnost in se je spet pojavil vitamin B6. In ko sem opazil, da se vedno med rešitvami pojavlja vitamin B6 in zato sem začel še podrobneje raziskovati pri čem lahko pomaga ta vitamin B6. Ugotovil sem, da je vitamin B6 zelo dobro uporabljati, če imamo težave z imunsko oslabelostjo, če imamo recimo vnete veke, vnet jezik, če smo slabokrvni, če smo živčni ali pod stresom, če imamo artritis, vitamin B6 pa pomaga tudi v primeru predmenstrualnega sindroma.

Zelo pomembno dejstvo, ki sem ga ugotovil v povezavi z mojo raziskavo vitamina B6 je dejstvo, da moram vitamin B6 v telo vnašati seveda vezano na to, koliko beljakovin vnašamo v telo. Seveda obstaja točen izračun, koliko vitamina B6 je potrebno vnašati, toda v povprečju se za odraslega priporoča nekaj manj kot 1 mg vitamina B6.

Vsekakor vam priporočam, da poskusite jemati vitamin B6 in verjetno boste kaj hitro opazili rezultate tega jemanja. Opazili boste, da imate bolj zdravo kožo, boljše bo deloval vaš živčni sistem, vaše telo bo razvilo boljšo obrambo proti okužbam h krati pa se boste počutili bolj srečno, saj vitamin B6 sodeluje pri nastajanju serotonina tako imenovanega hormona sreče. 

In moje počutje potrtosti in depresije je dobesedno izginilo, zato moram preprosto svetovati vsem, ki berete te besede, da redno poskrbite za vnos vitamina B6 v vašem življenju.

Continue Reading →

Pri košnji trave naj bo vaša delovna zaščita takšna, da vas varuje predvsem pred kamni

Nikoli več si ne dovolim, da grem kosit travo brez zaščite. To govorim, ker sem imel res srečo, da velik kamen ni priletel vame, ko sem kosil. Zame je od takrat delovna zaščita nujna in brez nje ne grem več kosit. 

Zgodilo pa je se takole. Šel sem kosit eno popoldan, ker sem vedel, da bo kmalu začelo deževati, se mi je mudilo in tako je delovna zaščita ostala v garaži. Prepričan sem bil, da bom to hitro rešil, še preden začne deževati. Ne bom rekel, da nisem imel prav, še kako prav sem imel, le med košnjo je prišlo do nezgode, ker je nekdo na naš travnik vrgel kar velik kamen in ko je prišel pod kosilnico, da je vrglo iz kosilnice čisto blizu moje glave. 

Tako zelo sem se ustrašil, da sem nehal kositi in se začel spraševati, kje je moja delovna zaščita in zakaj je enostavno nisem uporabil. Takrat sem sam pri sebi obljubil, da bo delovna zaščita vedno na meni, ko bom šel kosit, pa če bom kosil samo 5 minut. Nikoli več ne grem kosit brez nje, kajti zavedal sem se, kaj bi se lahko zgodili, če bi ta kamen zadel mojo glavo. 

Ne obstaja zastonj delovna zaščita, vi lahko še kako dobro veste, da je vaša trava brez kamnov, ne morete pa vedeti, da kamna ni vrgel kdo drug. Zato je delovna zaščita pri košnji trave nujna.

Ne samo obleka, tudi čelada in ščitnik za oči. Prav tadva sta ključnega pomena, da vaša glava pri košnji ostane nepoškodovana. 

Kamni pri košnji so lahko velik problem, lahko vam jih vržejo otroci sosednjih hiš, kar se tudi najpogosteje zgodi, zato je delovna zaščita obvezna, da ne pride do poškodbe, ker je res ni treba. 

Continue Reading →

Kaj moram vedeti, preden prodam hišo

Preden prodam hišo ali drugo nepremičnino, se moram pozanimati o marsičem. V veliki meri lahko pri tej življenjsko pomembni odločitvi pomagajo strokovnjaki, na primer nepremičninski agentje. Sicer pa je za začetek veliko dobrih informacij in nasvetov tudi na spletu, kjer imajo agencije za nepremičnine svoje strani.

Preden torej prodam hišo, moram dobro preučiti postopek pri prodaji nepremičnine. Ko se torej kot prodajalec s kupcem dogovorim za prodajo hiše, sklenem predpogodbo ali pogodbo. V njej se s kupcem dogovorim, kako bo sama prodaja hiše potekala in kako bo plačana kupnina ter izvedena primopredaja nepremičnine.

Pri prodaji hiše morata biti varovana tako prodajalec kot kupec

Ko prodam hišo, se moram zavedati tudi tega, da moram biti varovan tako jaz kot kupec. Prodajalec mora biti varovan s stališča, da bo dobil denar. Kupec pa mora biti varovan, da bo dobil nepremičnino v last – vpis v zemljiško knjigo. Neredko se namreč pripeti kakšna nepričakovana zloraba – namerna ali nenamerna. Ljudje na primer ne dobijo nepremične, se ne morejo vpisati v zemljiško knjigo, kupec ne dobi kupnine ter podobno.

Znani so tudi primeri tako imenovanih dvojnih prodaj oziroma prodaj istih nepremičnin dvema kupcema. V ozadju je lahko goljufija ali pa na primer bolezen prodajalca.

Posledice nepravilnih pogodb

Ko prodam hišo, je ključnega pomena, da se izognem omenjenim zlorabam. Te so predvsem posledice nepravilnih pogodb in varovalk v postopku same prodaje. Še toliko bolj previden pa moram biti, ker tudi s pomočjo sodnih postopkov ni mogoče rešiti prav vse nastale škode.

Zagotovo je najboljši način za varovanje prodajalca in kupca nepremičnine ta, da se pogodba po overitvi deponira pri notarju, in sicer z navodilom notarju, da kupcu izroči samo pogodbo oziroma da ga vpiše v zemljiško knjigo. To stori tedaj, ko predloži dokazilo, a je plačal celotno kupnino. Tudi ključi hiše ali druge nepremičnine se lahko deponirajo pri notarju ali pa kje drugje.

Continue Reading →

Ko je otrok predebel in kako lahko pri njem poteka hujšanje

Zelo težko je, če je otrok predebel, tako njemu kot tudi staršem, ker se znajdejo v težko situaciji, kako stvar rešiti. Lahko je reči, vendar pri otroku hujšanje ni tako enostavno, kot si mislimo. 

Prijateljica ima deklico, ki ima kar nekaj kilogramov preveč. Težko mi je, ker vidim, da se deklica ne počuti dobro in da si sama enostavno ne zna pomagati, ker je še majhna. 

Začela sem se spraševati, koliko dejansko starši naredijo, da bi deklici pomagali. Ko sem se pogovarjala z njimi, kako pri njih poteka hujšanje in kakšno prehrano imajo, sem videla, da starši bolj iščejo izgovore, kot pa to, da bi poskrbeli, da bi deklica shujšala. Takrat sem res bila žalostna, pa še kako, ker sem vedela, da še prihajajo leta, ko bo njena prevelika teža, velik problem in takrat bo vse še težje. Seveda je hujšanje naporno in potrebna je organizacija in kar veliko truda, da bi deklica izgubila kilograme. Kako to povedati staršem, če mi govorijo, da jih skrbi in da gledajo na prehrano, če si potem pri njih na obisku in je na mizi sladki sok in sladkarije. To ne gre skupaj!

Nekaj časa sem bila tiho, potem pa sem si rekla, da se bom oglasila, da pomagam deklici, pa če tudi mi bodo starši zamerili. Tako sem rekla, da ne razumem, kako oni skrbijo za hujšanje, če imajo na mizi sladkarije in sladki sok? To pa je bil šok in videla sem, da jih je prizadelo.

Če bi bilo močno, bi se takrat pogreznila v zemljo, vendar sem zaradi male punčke vztrajala naprej, da ne morejo pričakovati, da bo hujšanje uspešno, če imajo takšno prehrano. 

Danes nismo več prijatelji, hujšanje pri deklici pa je uspelo ravno zaradi mene, ker sem starše užalila in so se zadeve lotili na pravi način. 

Continue Reading →

Artroza kolena in moji dolgi pohodi v hribe

Sem človek, ki obožuje hribe in naše slovenske hribe sem že veliko obhodil, tokrat pa mi težave dela artroza kolena in mi zaradi bolečin onemogoča, da hodim po hribih. Nikoli si nisem mislil, da se mi bo to zgodilo, ker sem si vedno želel, da bom potem hodil v hribe še več, ko bom imel več časa, tako da me je artroza kolena res presenetila in kar nekaj časa se potreboval da sem to sploh sprejel.

Spominjam se, kako jezen sem bila in kako sem en vikend šel v hribe, da bi videl, koliko mi bo artroza kolena ponagajala, hotel sem priti čim višje. In tudi uspelo mi je, potem pa sem imel velik problem za domov. Tisti dan sem domov hodil čisto počasi, ker me je koleno tako bolelo. Bil sem jezen sam nase, da sem si to dovolil, da sem šel tako visoko in nisem razmišljal, da je treba priti nazaj dol.

Ko sem prišel do avta, sem bil presrečen, takrat sem prvič videl, da jaz ne bom mogel toliko hoditi, koliko sem si zadal. To ni bil lep občutek, to je bilo grozno. Kajti jaz sem imel samo pohode, prav nič drugega me ni veselilo, sedaj pa sem izgubil še to.

Kako je lahko pri meni artroza kolena, to sem se spraševal še dolgo, ob vsaki bolečini sem se spomnil, da artroza kolena ni enostavna in da bom moral temu prilagoditi svoj življenjski slog.

Ker sem pohode oboževal, sem se odločil, da bom nekaj izletov naredil po ravnem, da vidim, kakšne bolečine bom imel potem in da se bom odločil, koliko zmorem. Prav vsak dan sem si delal plane, ali mi bo artroza kolena omogočala pohode, pa je bilo v moji glavi in želel sem si, da bi lahko še hodil, ker šele prihaja moj čas za to. 

Continue Reading →