Ko se počutim depresivnega vzamem vitamin B6

Ali ste se že kdaj počutili slabo in depresivnega. Verjetno niste vedeli, toda v takem trenutku, ko se počutite slabo ne potrebujete tortice, ampak vitamin B6. In ko sem prvič slišal za vitamin B6 sem se počutil kot nekakšen neizobražen človek, saj sem že prej slišal za mnoge druge vitamine, toda nikoli še nisem slišal za vitamin B6

In kako sem sploh prišel do vitamina B6, če zanj sploh nisem vedel, da obstaja. Preprosto sem v spletni iskalnik vpisal svoje stanje. Najprej sem vpisal slaba imunost, in se je pojavil vitamin B6, potem sem vpisal stres in se je spet pojavil vitamin B6 in nazadnje sem vpisal živčnost in se je spet pojavil vitamin B6. In ko sem opazil, da se vedno med rešitvami pojavlja vitamin B6 in zato sem začel še podrobneje raziskovati pri čem lahko pomaga ta vitamin B6. Ugotovil sem, da je vitamin B6 zelo dobro uporabljati, če imamo težave z imunsko oslabelostjo, če imamo recimo vnete veke, vnet jezik, če smo slabokrvni, če smo živčni ali pod stresom, če imamo artritis, vitamin B6 pa pomaga tudi v primeru predmenstrualnega sindroma.

Zelo pomembno dejstvo, ki sem ga ugotovil v povezavi z mojo raziskavo vitamina B6 je dejstvo, da moram vitamin B6 v telo vnašati seveda vezano na to, koliko beljakovin vnašamo v telo. Seveda obstaja točen izračun, koliko vitamina B6 je potrebno vnašati, toda v povprečju se za odraslega priporoča nekaj manj kot 1 mg vitamina B6.

Vsekakor vam priporočam, da poskusite jemati vitamin B6 in verjetno boste kaj hitro opazili rezultate tega jemanja. Opazili boste, da imate bolj zdravo kožo, boljše bo deloval vaš živčni sistem, vaše telo bo razvilo boljšo obrambo proti okužbam h krati pa se boste počutili bolj srečno, saj vitamin B6 sodeluje pri nastajanju serotonina tako imenovanega hormona sreče. 

In moje počutje potrtosti in depresije je dobesedno izginilo, zato moram preprosto svetovati vsem, ki berete te besede, da redno poskrbite za vnos vitamina B6 v vašem življenju.

Continue Reading →

Pri košnji trave naj bo vaša delovna zaščita takšna, da vas varuje predvsem pred kamni

Nikoli več si ne dovolim, da grem kosit travo brez zaščite. To govorim, ker sem imel res srečo, da velik kamen ni priletel vame, ko sem kosil. Zame je od takrat delovna zaščita nujna in brez nje ne grem več kosit. 

Zgodilo pa je se takole. Šel sem kosit eno popoldan, ker sem vedel, da bo kmalu začelo deževati, se mi je mudilo in tako je delovna zaščita ostala v garaži. Prepričan sem bil, da bom to hitro rešil, še preden začne deževati. Ne bom rekel, da nisem imel prav, še kako prav sem imel, le med košnjo je prišlo do nezgode, ker je nekdo na naš travnik vrgel kar velik kamen in ko je prišel pod kosilnico, da je vrglo iz kosilnice čisto blizu moje glave. 

Tako zelo sem se ustrašil, da sem nehal kositi in se začel spraševati, kje je moja delovna zaščita in zakaj je enostavno nisem uporabil. Takrat sem sam pri sebi obljubil, da bo delovna zaščita vedno na meni, ko bom šel kosit, pa če bom kosil samo 5 minut. Nikoli več ne grem kosit brez nje, kajti zavedal sem se, kaj bi se lahko zgodili, če bi ta kamen zadel mojo glavo. 

Ne obstaja zastonj delovna zaščita, vi lahko še kako dobro veste, da je vaša trava brez kamnov, ne morete pa vedeti, da kamna ni vrgel kdo drug. Zato je delovna zaščita pri košnji trave nujna.

Ne samo obleka, tudi čelada in ščitnik za oči. Prav tadva sta ključnega pomena, da vaša glava pri košnji ostane nepoškodovana. 

Kamni pri košnji so lahko velik problem, lahko vam jih vržejo otroci sosednjih hiš, kar se tudi najpogosteje zgodi, zato je delovna zaščita obvezna, da ne pride do poškodbe, ker je res ni treba. 

Continue Reading →

Kaj moram vedeti, preden prodam hišo

Preden prodam hišo ali drugo nepremičnino, se moram pozanimati o marsičem. V veliki meri lahko pri tej življenjsko pomembni odločitvi pomagajo strokovnjaki, na primer nepremičninski agentje. Sicer pa je za začetek veliko dobrih informacij in nasvetov tudi na spletu, kjer imajo agencije za nepremičnine svoje strani.

Preden torej prodam hišo, moram dobro preučiti postopek pri prodaji nepremičnine. Ko se torej kot prodajalec s kupcem dogovorim za prodajo hiše, sklenem predpogodbo ali pogodbo. V njej se s kupcem dogovorim, kako bo sama prodaja hiše potekala in kako bo plačana kupnina ter izvedena primopredaja nepremičnine.

Pri prodaji hiše morata biti varovana tako prodajalec kot kupec

Ko prodam hišo, se moram zavedati tudi tega, da moram biti varovan tako jaz kot kupec. Prodajalec mora biti varovan s stališča, da bo dobil denar. Kupec pa mora biti varovan, da bo dobil nepremičnino v last – vpis v zemljiško knjigo. Neredko se namreč pripeti kakšna nepričakovana zloraba – namerna ali nenamerna. Ljudje na primer ne dobijo nepremične, se ne morejo vpisati v zemljiško knjigo, kupec ne dobi kupnine ter podobno.

Znani so tudi primeri tako imenovanih dvojnih prodaj oziroma prodaj istih nepremičnin dvema kupcema. V ozadju je lahko goljufija ali pa na primer bolezen prodajalca.

Posledice nepravilnih pogodb

Ko prodam hišo, je ključnega pomena, da se izognem omenjenim zlorabam. Te so predvsem posledice nepravilnih pogodb in varovalk v postopku same prodaje. Še toliko bolj previden pa moram biti, ker tudi s pomočjo sodnih postopkov ni mogoče rešiti prav vse nastale škode.

Zagotovo je najboljši način za varovanje prodajalca in kupca nepremičnine ta, da se pogodba po overitvi deponira pri notarju, in sicer z navodilom notarju, da kupcu izroči samo pogodbo oziroma da ga vpiše v zemljiško knjigo. To stori tedaj, ko predloži dokazilo, a je plačal celotno kupnino. Tudi ključi hiše ali druge nepremičnine se lahko deponirajo pri notarju ali pa kje drugje.

Continue Reading →

Ko je otrok predebel in kako lahko pri njem poteka hujšanje

Zelo težko je, če je otrok predebel, tako njemu kot tudi staršem, ker se znajdejo v težko situaciji, kako stvar rešiti. Lahko je reči, vendar pri otroku hujšanje ni tako enostavno, kot si mislimo. 

Prijateljica ima deklico, ki ima kar nekaj kilogramov preveč. Težko mi je, ker vidim, da se deklica ne počuti dobro in da si sama enostavno ne zna pomagati, ker je še majhna. 

Začela sem se spraševati, koliko dejansko starši naredijo, da bi deklici pomagali. Ko sem se pogovarjala z njimi, kako pri njih poteka hujšanje in kakšno prehrano imajo, sem videla, da starši bolj iščejo izgovore, kot pa to, da bi poskrbeli, da bi deklica shujšala. Takrat sem res bila žalostna, pa še kako, ker sem vedela, da še prihajajo leta, ko bo njena prevelika teža, velik problem in takrat bo vse še težje. Seveda je hujšanje naporno in potrebna je organizacija in kar veliko truda, da bi deklica izgubila kilograme. Kako to povedati staršem, če mi govorijo, da jih skrbi in da gledajo na prehrano, če si potem pri njih na obisku in je na mizi sladki sok in sladkarije. To ne gre skupaj!

Nekaj časa sem bila tiho, potem pa sem si rekla, da se bom oglasila, da pomagam deklici, pa če tudi mi bodo starši zamerili. Tako sem rekla, da ne razumem, kako oni skrbijo za hujšanje, če imajo na mizi sladkarije in sladki sok? To pa je bil šok in videla sem, da jih je prizadelo.

Če bi bilo močno, bi se takrat pogreznila v zemljo, vendar sem zaradi male punčke vztrajala naprej, da ne morejo pričakovati, da bo hujšanje uspešno, če imajo takšno prehrano. 

Danes nismo več prijatelji, hujšanje pri deklici pa je uspelo ravno zaradi mene, ker sem starše užalila in so se zadeve lotili na pravi način. 

Continue Reading →

Artroza kolena in moji dolgi pohodi v hribe

Sem človek, ki obožuje hribe in naše slovenske hribe sem že veliko obhodil, tokrat pa mi težave dela artroza kolena in mi zaradi bolečin onemogoča, da hodim po hribih. Nikoli si nisem mislil, da se mi bo to zgodilo, ker sem si vedno želel, da bom potem hodil v hribe še več, ko bom imel več časa, tako da me je artroza kolena res presenetila in kar nekaj časa se potreboval da sem to sploh sprejel.

Spominjam se, kako jezen sem bila in kako sem en vikend šel v hribe, da bi videl, koliko mi bo artroza kolena ponagajala, hotel sem priti čim višje. In tudi uspelo mi je, potem pa sem imel velik problem za domov. Tisti dan sem domov hodil čisto počasi, ker me je koleno tako bolelo. Bil sem jezen sam nase, da sem si to dovolil, da sem šel tako visoko in nisem razmišljal, da je treba priti nazaj dol.

Ko sem prišel do avta, sem bil presrečen, takrat sem prvič videl, da jaz ne bom mogel toliko hoditi, koliko sem si zadal. To ni bil lep občutek, to je bilo grozno. Kajti jaz sem imel samo pohode, prav nič drugega me ni veselilo, sedaj pa sem izgubil še to.

Kako je lahko pri meni artroza kolena, to sem se spraševal še dolgo, ob vsaki bolečini sem se spomnil, da artroza kolena ni enostavna in da bom moral temu prilagoditi svoj življenjski slog.

Ker sem pohode oboževal, sem se odločil, da bom nekaj izletov naredil po ravnem, da vidim, kakšne bolečine bom imel potem in da se bom odločil, koliko zmorem. Prav vsak dan sem si delal plane, ali mi bo artroza kolena omogočala pohode, pa je bilo v moji glavi in želel sem si, da bi lahko še hodil, ker šele prihaja moj čas za to. 

Continue Reading →

Ko ti Casino Slovenia prinese srečo in zadeneš večjo vsoto denarja

Življenje se ti lahko spremeni tudi tako, da obiščeš Casino Slovenia in zadeneš večje vsote denarja. Ja, to je mala možnost, a obstaja. Sam nisem imel nikoli želje obiskati casinoja, ker sem že tako komaj shajal iz meseca v mesec. Nisem si upal, kajti lahko bi zapravil še tiste zadnje evre, zame ni bil dostopen, ker sem si sam tako rekel.

Potem pa sem prišel v obdobje, ko mi je postalo vseeno, kajti videl sem, da bom zaradi sekiranja zbolel, nisem se več dobro počutil in videl sem reklamo za Casino Slovenia, na kar se je v meni nekaj spremenilo in odločil sem se, da drugi dan grem v Casino, ker itak nimam nič za izgubiti, ker sem bila že tako preveč na tleh. Vzel sem kot zabavo in da vidim, če pa le imam, kaj sreče. 

Nisem se dobro počutil, ko sem vstopil v Casino Slovenia, bil sem prepričan, da v ta prostor ne sodim, videl sem bogate ljudi, moja denarnica pa je bila skoraj prazna. Nisem znal igrati nobenega igralnega aparata, zato sem se odločil, da bom najprej malo opazoval druge, da vidim, kako se igra. Mogoče sem komu šel na živce, ker sem ga gledal, a drugače ni šlo, tako bi takoj porabil svoj namenjeni denar, če bi šel igrat, ne da bi vedel, kako se igra.

Ko sem na nekaterih igralnih avtomatih videl, kako se igra, sem se usedel za enega in začel igrati. Šlo mi je dobro, vedno boljše in na koncu sem zadel kar precej denarja. Nisem verjel, da je to mogoče, da sem jaz zadel, ampak sem. Danes sem še kar bogatejši, ker mi je Casino Slovenia podaril denar, tega ne bom nikoli pozabil, kako nizko sem bil in me je Casino Slovenia rešil revnega življenja. 

Včasih še grem v Casino Slovenia, samo zato, da obiščem prostor, kjer se mi je spremenilo življenje. 

Continue Reading →

Čakal nas je lep sončni dan na vikendu in žar, da si naredimo nekaj dobrega

Zime je bilo konec, začeli so se topli dnevi in takoj sva z ženo vedela, da je čas, da greva na vikend, ki ga imava na morju, da si pripraviva en dober okusen žar in uživava na soncu. Po navadi sva vedno s seboj vabila prijatelje, tokrat pa sva se odločila, da greva sama, ker sva vedela, da bo potrebno še kaj pospraviti in tako je najboljše, da sva sama.

Prav nič nama ni manjkalo, oba sva se organizirala vsak po svoje, jaz sem delal bolj zunanja dela, pripravil žar, očistil okolico, žena pa je pospravila vikend hišico. Zmenila sva se, da ne bova prej nič pripravljala za jesti, dokler vsega ne pospraviva. Tako sva si pripravila žar, šele ko sva vse uredila.

Ker je najin vikend na odlični lokaciji, kjer je prekrasen pogled na morje, sva žar postavila ravno tam, da lahko ob peki uživava ob razgledu. Že dolgo se nisva imela tako lepo, kot sva se imela tokrat. Premalokrat greva sama, to bi morala ponoviti večkrat. Vedno gostiva prijatelje in tako imava vedno veliko dela. Tokrat pa sva uživala sama, žar je bil nekaj, kar si ne privoščiva nikoli sama, pa bi si morala.

Tako sva sedela, pila pijačo in uživala ob hrani, ki sva si jo pripravila. Res pride prav žar, ker ne zamažeš toliko posode, pa še užitek je pripravljati hrano v naravi. Zmenila sva se, da letos obisk prijateljev ne bo tako pogost in da si bova večkrat privoščila piknik sama. Tako dobro in sproščeno se že dolgo nisva imela, pred nama je celo poletje in izkoristila ga bova do konca. Seveda bo vedno žar, kadarkoli bova prišla, le v primeru dežja, si bova kaj pripravila v kuhinji.

Če imate vikend hišico, potem si žar privoščite kar se da pogosto!

Continue Reading →

Čas je za prvi letošnji regrat

Obožujem regrat, tako z jajčki kot s krompirjem. Letos sem nanj skoraj pozabila, a ko sem šla na sprehod preko travnika, sem ga opazila, da že raste. Tako sem se vrnila domov, da sem si vzela skledo in nož in ga šla nabirat. Nabrala sem ga celo skledo. Komaj sem čakala, da pridem domov in si naredim eno dobro vitaminsko solato. Tokrat sem si ga naredila z jajčki, ker nisem imela toliko časa, da bi uspela skuhati krompir. Zvečer, ko pa se bom vrnila iz službe, si ga bom naredila s krompirjem.

Veliko se govori o regratu, kako zelo zdrav je. Vsebuje veliko vitaminov, A, B, C, zraven pa še kalij in druge minerale. Nekateri ne prenesejo njegovega značilnega grenkega okusa, nekateri pa ga enostavno obožujejo ali pa jedo, ker vedo, da je zdrav. Naslednje dni so že vsi nabirali regrat, sosedje so me videli s polno skledo. Tudi sama sem naslednji dni nabirala regrat, kajti ko je čas regrata, ga nabiram skozi in on pri vsakem kosilu nadomesti solato. To so ti dnevi in še dobro, da živim na podeželju, kjer imamo super, ekološki regrat. Ne vem, kje bi ga nabirala v mestu, verjetno ga enostavno kupiš v trgovini. No, tudi če nimaš  ga kupiš v trgovini, ker drugače ne gre.

Jaz vsak dan jem drugače narejen regrat. En dan z jajčki, drugi dan s krompirjem, kombiniram pa tako, da vidim, kakšno si bom naredila tisti dan prilogo. Moj partner regrata nima rad, tako da te dni solate zanj ni, ker se mi res ne ljubi delati dveh solat. To sem mu tudi povedala. Malo me je prvič čudno gledal, sedaj pa se je navadil. Včasih poje celo malo regrata.

Continue Reading →

Presenetite svojo drago z uro Movado

Poznate uro Movado? Kaj je značilno zanjo? Jaz, ko sem videl to uro, sem vedel, da jo bom kupil svoji dragi ženi za rojstni dan. Ta ura je meni bila tako lepa, elegantna, ženstvena, da niti za trenutek nisem pomislil, da njej ne bila lepa, ker sem poznal njen okus. Žena je imela rada eleganco, njen nakit je vedno minimalističen, nikoli preveč vpadljiv in ura Movado zame to je.

Bližal se je njen rojstni dan in šel sem kupit uro. Kaj pravzaprav me je navdušilo pri uri Movado:

  • Je prefinjena,
  • po prepoznavni pikici,
  • lahko jo nosiš kot nakit,
  • modna,
  • damska.

Ura ima vse, kar ženska potrebuje, če je vedno rada urejena in moderna. Lahko sem izbiral med res lepimi urami. Moram priznati, da je bila prodajalka zelo dobra, po navadi ne pustim prodajalcu da vpliva na mojo odločitev, ker sem prepričan, da sam najboljše vem, kaj je dobro zame ali za ženo. Tokrat pa je prodajalka po mojem opisu žene, res izbrala najlepšo uro Movado, nisem ji mogel ugovarjati. 

Prišlo je jutro, ko je imela žena rojstni dan, darilo sem ji nastavil zraven zajtrka v kuhinji. Ko je prišla v kuhinjo, je bila presenečena, ker jo je čakal zajtrk, ko pa je videla uro Movado, pa ni mogla zadržati solz. Poznala je te ure, tako je bilo darilo res lepo, kajti cenila je to, da sem ji kupil takšno uro, ker je vedela, koliko stane in da ni poceni. Ker je ravno odhajala v službo si jo je nadela in njena roka je bila prekrasna, kajti na daleč se je videlo, da nosi modno žensko uro Movado, ker te pikice na njej ne moreš zgrešiti in ali se malo spoznaš na ure, veš da je to Movado ura in če si dama jo moraš imeti, ker je prekrasna in vedno modna.

Continue Reading →

Nujno potrebujemo travna semena, če želimo, da bo naša trata poleti spet lepa

Že to poletje, ko je bila suša, se je na naši trati poznalo, kajti trava na nekaterih delih sploh ni rasla ali pa je bila suha. Tako sem se s tem sprijaznil, sedaj ko je zima in gledam trato, pa sem prepričan, da bom potreboval travna semena, če želim poleti imeli lepo travo.

Ker so v naši hiši trije otroci, je res lepo, če je trata na polno zelena in da se otroci poleti lahko igrajo in letajo bosi. Sedaj ko je zima je še prekmalu, da grem kupit travna semena, vem pa, da spomladi na to ne smem pozabiti. Sedaj se še vsi vozijo po trati z avti. Nič ni narobe, ko je trava suha, ko pa je namočeno, naredijo še več škode, ker se prav pozna od koles. 

Nekateri deli so lepo zeleni s travo, nekateri pa prav ne. Kako mi bo uspelo, da bodo travna semena zrasla, pa še danes ne vem. Moram se prav pozanimati, kako naj sejem travna semena, ker da jih bom samo vrgel zagotovo ne bo v redu, kajti to sem naredil že to poletje, tam, kjer je bilo malo trave in ni zrasla nova. Tako, da je zagotovo neki proces, verjetno moraš prvo zemljo zaliti, potem posejati travna semena in dati preko zemljo. Saj tako si jaz sedaj predstavljam, drugače ti lahko dež vse spere. 

Komaj čakam pomlad, da našo trato poravnam, nasipam zemljo in posejem travna semena, da bo poleti trava lepa in gosta, in bo tako vse skupaj lepše videti, pa še otroci se bodo lahko igrali. Sedaj pa si bom že pogledal, kje prodajajo kakovostna travna semena in tako spomladi točno vedel, kam jih bom šel kupit pravočasno in jih pravočasno tudi posejal. Komaj čakam, da naredim, tako kot je treba, samo dobra travna semena potrebujem.

Continue Reading →