Dober spanec je ključnega pomena pri našem počutju in za to vedno poskrbi udobna postelja

Zato, da smo mi dobre volje in smo zelo aktivni in dobro delamo je potrebno da smo spočiti. Tu ima velik pomen osem urni spanec, ni pa to vse. Zelo pomembno je da se naspimo in da smo med spancem kar se le da udobno nameščeni. Pri tem nam lahko zelo pomaga postelja. To je predmet, ki omogoča spanje na kar se da udoben način.

Če imamo posteljo, ki je za nas pretrda ali premehka je to lahko velik problem. Lahko nas zjutraj boli celo telo zaradi neprijetne pozicije spanca ali predvsem neprijetne postelje. Ker smo slabo spali in nas vse boli, imamo zato zelo slab dan, nimamo energije, nismo zbrani pri delu in praktično ne naredimo ničesar.

Dober spanec je ključnega pomena pri našem počutju in za to vedno poskrbi udobna postelja

Ko pride čas da si kupimo novo posteljo ali smo v fazi selitve in potrebujemo pohištvo, je potrebno, da si za posteljo res vzamemo veliko časa, saj bo na podlagi dobre postelje naš dan boljši in lepši. Po navadi že od otroštva vemo približno kakšna postelja nam po navadi odgovarja in na podlagi teh informacij nato odraščamo in z vsako novo posteljo vemo točno kaj potrebujemo. Malo tršo ali malo mehkejšo. To se lahko čez leta spremeni ampak to je vse odvisno od časa, naše starosti in izmučenosti. Z leti imajo po navadi ljudje radi trše postelje, saj se je lažje premikati v njih in pa naš hrbet je bolj raven na trši podlagi.

Zato pa ko smo slabe volje ali pa utrujeni med delom v službi se lahko najprej vprašamo, če je kaj narobe z naši spancem. Se pravi če spimo premalo, nimamo dobrega vzglavnika, se pogosto zbujamo ponoči, zakaj se pogosto zbujamo ponoči, ali je morda kriva naša postelja pa se tega sploh ne zavedamo. Vse to vpliva na naš dober dan zato ga lahko lepo začnemo z dobrim jutrom v udobni postelji.

Nedavna izkušnja, ki mi jo je zagodla vzmetnica, me še kar spremlja

Pred kratkim sem prišla iz enotedenskega dopusta in še danes me boli hrbet, ker je bila vzmetnica na postelji zelo slaba. Včasih tudi meni uspe rezervirati nekaj, kar potem obžalujem, ker me kdaj pričaka čudna vzmetnica, ampak ker sem si tako želela tisto lokacije in, ker sem bila pozna z rezervacijo, ni bilo veliko izbire.

Še dobro, da obstaja joga in da, imam kar nekaj trikov, s katerimi si lahko pomagam, ko se kaj takega zgodi. Žal, kljub temu da je vzmetnica, ki jo imam vrhunska, ni dovolj v takšnih primerih. Brez vaj in ne vem še česa bi verjetno rehabilitacija trajala še bistveno dlje. Dva tedna sta že okoli in zategnjenost v zgornjem delu še ni popustila. Še dobro, da bom imela v kratkem še masažo in potem upam, da bom zopet kot nova.

Kljub temu da me vzmetnica v apartmaju ni ravno prepričala, je bilo pa vsaj vse ostalo vredno trpljenja. Narava je bila res čudovita. Izleti so bili vrhunski. Glavo sem si spočila, nabrala nove energije in inspiracijo, da lahko sedaj nadaljujem, kar sem imela načrtovano. Čaka me namreč kar nekaj novih projektov, ki se jih zelo veselim, hkrati pa vem, da bodo zelo zahtevni. S čimer nimam nikakršnih težav, ne bi bilo pa dobro, da jih začnem v ne spočitem stanju. Nazadnje, ko sem to prakticirala, sem kar lepo pregorela in tega ne želim več doživeti.

Ravno sedaj sem v zadnjih fazah priprav, da lahko potem začnem z izvajanjem strategije. Upam, da sem si večino pripravila tako, da ne bo šlo vse v temo. To je edini manjši strah, ki ga imam. Čeprav glede na raziskave, dvomim, da bi lahko šlo vse tako zelo narobe. Vseeno pa vedno obstaja tudi ta možnost.

Kakor se vse vse skupaj odvija, bom po masaži ravno prav sestavljena in pripravljena, da bo vzmetnica iz apartmaja ravno prav zadaj v preteklosti in se bom lahko popolnoma posvetila projektu.